ジョギングしてるやつ見ると殴りたくなる

ジョギングと、ボクササイズはアホそうに見えるよな
どちらも出鱈目な奴がほとんどで、何に対しても効果なしって奴が多い

痩せたいのか？
速くなりたいのか？　強くなりたいのか？

出鱈目なフォームや呼吸法でやっていたら全然意味ない

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