野菜ジュースは結局身体に良いんか悪いんかどっちなんや？
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001 2025/03/16(日) 23:34:55 ID:5WOJI2Xcs6
それが分からん限り俺は飲まんっ！！
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011 2025/03/17(月) 01:44:54 ID:It1.pgSsXA
禁じられてるような健康状態でなければ、体に悪いと言う事は無いだろ！？
結構、何日か飲む時があるけど、疲れが軽くなったり体調が良いような感じがする。
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012 2025/03/17(月) 07:10:49 ID:bGn7WQtlV6
夜更かしをやめた方が健康にいい
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013 2025/03/17(月) 07:32:39 ID:IpKXagGaPY
014 2025/03/17(月) 08:30:15 ID:c6xxwIxEoc
015 2025/03/17(月) 08:31:05 ID:EBK.9N.GBU
野菜を100％ジュースにすると、ボトルから出てこないくらい濃くて粘性高い
だから普通の野菜ジュースは食物繊維部分を除去した野菜汁で作る
当然、野菜の代わりにはならない（野菜の効能の大半は食物繊維由来）
加熱殺菌してあるものだとビタミン激減してるし
糖分は果物と変わらんくらい入ってる（野菜本来の糖分では有るが）
だから健康に良いか悪いかといえば【悪い】という事になる
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017 2025/03/17(月) 14:25:48 ID:It1.pgSsXA
>>14 健康体だという事だ。
要は、
不足している栄養素を補う部分では「良い」となるが、
過剰な摂取になると、「良くない」となる。が、余剰なビタミンはそのまま排出される。
糖分は必要だけど、過剰な摂取は良くないかもね。
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021 2025/03/18(火) 07:59:06 ID:LaZ7zFYn2w
適量なら身体にいいものでも摂り過ぎれば身体に悪い
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