人生の苦痛を半減させる方法

辛い時って動きたくないし、そこにいるだけでしんどいじゃん。
あれって余分な部分に、猫背になるような体勢に力が入りっぱなしになるからよりつらいと感じるんだぜ。

ちょっと考えてみろ。
電極で筋肉がある程度硬直してる状態がずっと続いていて、その状態で動きゃなきゃいけないとすると滅茶苦茶しんどいだろ。
腕や足を曲げた状態で筋肉が硬直してるのに、それを振りほどいて動こうとすると、収縮した筋肉を振りほどく　より強い逆の力が必要になる。
更に、伸ばされる筋肉は縮む力と逆方向に力づくで伸ばされるのでそこでも苦痛が生じる。

うずくまって猫背になってる姿勢ってのは、危険を感じて内臓を守らなきゃいけないという体制なんだ。
自分ではどこに力が入ってるとか感じてないかもしれないが、なるべく身体を縮こませるよう、そういう筋肉に力が入っている。
その固定化を振りほどくのに、凄い精神的な力、苦痛が生じる。

だから普段からなるべくそういう悪い姿勢に硬直する筋肉を引き延ばして、力を抜く訓練をしとかなきゃいかんのだ。
脱力してただ動くという手法を身に付けるだけで人生の苦痛は半減する。

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>>5バカか？辛いから読めないんだわ文すら読めないんだよバカが

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>>7
本気でやるかわからんが、一言で言うなら

ヨガやれ！
ユーチューブで動画さがして、一日三十分寝る前にやれ！
一月はつづけろ！

これで変わる。

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