夢を見た日の方が調子が良い

最近は夢を見る事が減っているが、なんか夢を見れた日の方が気分がよく、体頭の調子が良いように思う。
夢はレム睡眠時に見ていて、浅い眠りで眠りの質には関係ないとか言われていたが、最新の研究では深い睡眠同様、レム睡眠も重要な要素であることが分かっているらしい。

夢見心地とか俗にいうけど、夢見心地の気分ってあの夢見てる時の気分であって、意識ない時は気持ちよいとか感じないのよね。

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良い夢が何かを示してくれることがあります。
不思議で面白い夢を見たあと、
助けられるような出来事が何度もありました。
ぜひ良い夢を見て下さいね(*´з`)

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https://wellnesslab-report.jp/pj/sleep/sleep_balance.htm...
夢を見られる（それを覚えてられる）ぐらいレム睡眠を十分に
とれてないってことは、それだけ体が休めてない、ってことなんだな。
睡眠時間が短いせいであれ、体が疲れすぎててノンレム睡眠しかできないのであれ。

>>4
若いうちは回復が早いから、ノンレム睡眠があまり必要ないってのもあるかもな。
年とってもいつまでもそんなままだと、命を縮めることにもなりかねないが。

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