味付けなしの生野菜は一杯食えないよな？

ドレッシングを付けた方が絶対にカロリー増えるのに、ドレッシング付けた方が絶対に量食えるよな？
生野菜、味付けなしの料理野菜だと逆に消化に負担がかかるとかあるんだろうか？

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牛乳、トマトジュースにレモンを混ぜてスムージーにすれば大量の野菜も毎日飲み込める　
お蔭様で健康診断に引っ掛かった事が無い

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こってりした肉を食べると、自然とあっさりした野菜が欲しくなる。
野菜はあくまでも肉の添え物であり口直し役。
その程度の認識でいいんだよ。

野菜から先に食べる｢ベジファースト｣の健康効果もエビデンスが不十分で、
もともと海外では推奨されていなかったが、わが国においても、2025年の
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」からは項目が削除されるなど、現在は、
「野菜に限らず、炭水化物以外の食品から食べる（セカンドミールファースト等）」
という広い意味での順序が重視されている。

つまり「ミートファースト」でも一向に構わないわけで、無理して野菜だけを
単体で大量に食べる必要は無い。

人類は約200万年もの間、肉食メインの生活を送ることで、　脳の発達に欠かせない
アラキドン酸やドコサヘキサエン酸を摂取し、脳容積を著しく増大させる進化を
遂げてきたことが判明している。

その後、ヨーロッパでは１万2千年前に、日本では３千年程前に農耕が始まって、
植物性食品の摂取が増えるようになったが、実はヒトは、消化器官の構造的には
未だに肉食動物のままだ。
（東京大学 農学生命科学研究科獣医生理学研究室 高橋 迪雄 教授：談）

●野菜不足で｢がんになる人｣ほとんどいない真実　加えてストレスでがんになる人もほとんどいない
https://toyokeizai.net/articles/-/73935...

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コオロギやバッタでもあるまいし
言いたいことはわかった (^｡^; )

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量を食べるのと消化に負担がかかるのは全くの別の話だろ

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明和では唐辛子が必須

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え？野菜の味が消えるからそのままやろー

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