中学辺りで牛乳飲みまくって背は伸びるか？

俺は伸びたな。

家族全員、165なかったから、
このままではチビで終わると、中2から高1終わりくらいまで、
毎日牛乳1リットル飲んだ結果175まで伸びた。

大量に飲んだって吸収される量は限りがあるから、
眉唾物だと言われるけど実際伸びたから、
俺は信じてる。

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ワシも飲んだけどね
伸びたのは身長だけだったな (^｡^; )

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80％遺伝で決まる
栄養不足で家族より背が低くなる事はあってもその逆は運

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>>2みたいな乳糖不耐性じゃないかどうかをまず調べといたほうがいいな。
なんならグルテン不耐性かどうかも一緒に。

どちらでもなければ牛乳でもパンでも麺でも摂ればいい。
乳糖不耐性なら牛乳よりも肉魚主体に、グルテン不耐性なら米主体の食事に。

「肉を食べるとしても、主食の炭水化物をより多く摂る」（身長2m超だった孔子の言）
たんぱく質を消化吸収するためのエネルギーまでよく摂って、
なおかつスマホやゲームを控えてよく寝るのも大事。

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>>5

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「骨＝カルシウム」⇒「カルシウムを多く含む食品は牛乳」⇒「牛乳を飲めば骨（身長）が伸びる！？」

…という思い込みによって、身長を伸ばすための栄養素はカルシウムだと誤解されがちですが、
実はカルシウムには身長を伸ばす効果はありません。

身長を伸ばす効果があるとされている栄養素はタンパク質になります。

タンパク質は骨の成分の50％を占めるコラーゲンや成長ホルモンの材料となるため、
専門医療機関でも伸長を伸ばすためにはタンパク質を摂取することを推奨しています。

カルシウムにあるのは「骨を伸ばす効果」ではなく、「骨を丈夫にする効果」になります。

カルシウムの他にも、鉄分、ビタミンDなどは、それ自体に身長を伸ばす効果はありませんが、
他の栄養素と併せてバランス良く摂取することで、成長をサポートします。

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身長よりチン長

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　母親の身長が影響するワニってね
なんとワニ家の精神の母140センチ、大正生まれの婆も140センチぐらい
爺とオヤジは１６５はなかったはず１６７のワニさんより低かったから
若いころは１８０はいきたかったがまず無理
友達とか１８０超えてるのはすべからくオヤジや爺が１７０は超えてるか
母親がでかい、とどのつまり運命（さだめ）

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いろんな食べ物をお腹いっぱい食べて、気楽に過ごして頭を使わず、十分に睡眠時間を取るのが一番だな。
思考で脳が働くと、いろんな栄養が消費されるから、背は伸びない。
低身長の人が頭（口）の回転が速くて短気なのも、その一因。

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成長期に寝る子は育つ
成長ホルモン分泌　
遊び程度でバスケやれバレボールやれ
筋トレはしてはいけないぞ

成長期に当方はカルシウム取りすぎました。
煮干しもそのまま食ってた
部活で筋トレしすぎた。

おかげで骨は丈夫になりました。骨折知らず。　
骨は上に伸びずに横に伸び太く「骨太体質」　になりました。
勉強や深夜ラジオで夜更かしばかりした　　

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牛乳くらいで背が伸びるわけねェ～だろ！　鉄棒にぶら下がれ！！

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>>11

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他の条件が同じなら飲んだほうが伸びやすいよ
牛乳200mL中のたんぱく質は約7gだから上のレスにあるように骨格の成長を助ける
昔の人の身長が低かったのは米と野菜ばっかでたんぱく不足だったから
あとは正座もダメ

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男に牛乳を買いに行かせたら駄目！
牛乳・加工乳・乳飲料の違いを知らないから

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>>12
知恵が総身に回らぬデカブツ、ウドの大木と化するよりは、
背なんてそこそこであった上で、高い知性や技能との両立のほうを
実現すべきだろうがな。スポーツで戦争から目を背けられても、なんで。😅

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セノビック　　

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