アラフォーになり疲れが取れないのだが...

買い物して風呂に入っただけでその日は動けない
次の日も疲れが残ってる
一日ネットをして終わる

食欲も物欲も性欲も減退...
生物として衰退していく...
ワタシャ、このまま死ぬのか...

田村正和「後は静かに死にたい」
現在こんな感じだわ

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それがほんとなら、歳のせいじゃなくて疾患だよ。
病院には行かないほうが幸せかもね。

ショックな告知をされる可能性が高い。

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アラフィフやアラカンは更に辛いぞ

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日々の予定をなるべく単調にし、粛々と処理していく
良いリズムで流していくことを重視し
一々感想を持たない
ストレスや体力負担を考え、私はそうしてる
その瞬間成果を上げることより、続けていくことを重視する

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　　　　　.

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>>1
おまえ、もしかしてデブなんじゃね？
うちのエアコン逝かれ気味でデブがマラソンした後の息漏れみたいにずっと「ブ〜バ〜ブ〜バ〜」いってるぞ
そんな感じなんじゃね？笑

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30,40代になるとどこかの時点でそれまで健康をささえてきたホルモンの分泌がガクンと減る日がやってくる。これを更年期という。
これに対応するには不健康な食品をできるだけ避け、生鮮品、とくに野菜を多く摂ることしかない。
いつまでも油物を摂りつづけていると認知症、シミ、さまざまな老化現象が生活に大きく影響を及ぼすようになる。

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明和の住人は50代が多い気がする。

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五十代はもっとしんどいぞ。
今のうちにやりたい事やっとけ。

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よく食べて
よく寝て

よくエロ見て
よくセンズリして

よく明和で大暴れしておけ

これでいいのだ

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地獄はこれからだぜ

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くだらんウソをつくな
アラフォーじゃなくてジャスト40だろ
身の程知らずのクズ

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天本 英世かと思った🤣

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俺ももういい加減、無理な運動は疲れる。
それで古流の武芸や本物のヨガなどにも根差した、人間工学的に
無理のない運動だけを心がけているけれども、それも簡単な範囲だけだと、
多くの年寄りや女の愛好者が来しているような徒労になりかねないので、
「無理のない運動だけは徹底的にやる」というのを心がけている。

すると、ちょっとでも不真面目が入り込むのが命取りになる。

画像のカポターサナという上級中の中級ストレッチを、
もう10年以上続けてはいるけれども、これも少しでも適当にやって
やろうとするような不埒さが心中にあると、そのせいでおかしな捻りやら、
腰や肩だけへの過度な負担やらといった弊害を伴い、そのせいで不調を招く。

今までに長年こなし続けて来た経験の積み立てを活かして、
どこにも無理のない合理的な身体操作だけを、まるで綱渡りのように尽くす。
そのためには、どこかを適当で済ませようなどとする不埒さを全廃した、
徹底的に大真面目な心持ちを守らねばならぬ。

綱渡りでなくば、何十億円もするのに、ちょっとした不注意だけで
故障からの大損害を招いてしまう工作機械を、粗相のないように取り扱うような慎重さ。
年取ってからの運動や自力での健康養生のためには、まさにそれを可能とするだけの真面目さ
がなくてはならぬ。故に医療保険などなかった昔の老人にオナメンはいなかったのである。

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とにかく痩せとけば、糖質さえカットすれば、野菜さえ食べとけば、
そんな一つ覚えの実践だけで健康長寿が実現できるのなら、
医療保険がなかった時代の平均寿命が今よりも低かったわけもない。

まるで大火と大水の間に一筋だけお浄土へと伸びている細道を、
延々とわたり続けるような注意を、何かにかけて払い続けることだけが、
自力での養生による健康長寿の実現の真の手立てたる。

何かにかけて最善を尽くしておくことにかけては、どこまでも真面目たり、
Es Ist Gut. Let It Be. なんくるないさーケンチャナヨみたいな諦めは
絶対に差し挟まない。むしろそんな諦めを抱くことこそを終身、あきらめておく。

糖質カットダイエットのせいで、余計に寿命を縮めたらしい人間もすでに相当数
いるように、生半可で適当な養生なんかは、むしろしないほうがマシだったりもする。

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ハゲの迷惑顧みず
長文地藏がセンズリを

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働きもしない連中が疲れた？笑わせるなよ
2人とも病院行ってこいや

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>>17
医者も迷惑だわ

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「金ｶﾈさえ稼いどけば」という一つ覚えもまた、その不真面目さのゆえに、
健康長寿を損ねることこそあれど、より増進するようなことは決してない。

故に、しこたま稼いどいた金ｶﾈで先進医療を受けることで長生きしようなんていう人間は、
自力での真面目な養生に勤める人間はおろか、「金ｶﾈさえ稼いどけば」
なんていう決め込みを避けておいただけの人間以上に、不健康たる。

俺の親せきを含む医者こそは、そういった事態にも陥りがちなもので、
人並外れて金ｶﾈがあって、なおかつ医療の受け方もプロ故の上手さだから、
健康寿命は人並み以下、寿命は人並みかそれ以上、なんて事態に陥りがちなもの。

俺の親父よりも年下なのに、糖尿病その他を拗らせすぎて、もう酒も飲むこともできなく
なっている親戚の医者などを見ても、とても模範にしたいとまでは思われぬ。😵

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逆だ逆、働いてもいないから筋力も体力も財力もない
社会に揉まれてないから気力やメンタルも弱々だから
若さが消えどっと老化してるんだろ長生きも出来まい

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「金ｶﾈさえ稼いどけば」「糖質さえカットしとけば」

緩和ケアに湯水のように金ｶﾈを使う夢ぐらいは叶えられたな。😭ｱｰﾒﾝ

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故人を冒涜するのが仏教なのか
心療内科だな…

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故人の過ちに学びもせず、
同じ過ちを何度でも繰り返そうとするほうが冒涜よ。

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