急に寒くなったから、おまいら腰痛に気を付けなよ


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007 2024/01/21(日) 10:19:28 ID:6/XW3JltOQ
腹筋と背筋のバランスが悪いのも腰痛になる原因のひとつ。
体が硬いのもダメだね。
ストレッチや柔軟体操で体をほぐそう。

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