柔軟体操してる？？？

001 2026/05/16(土) 09:13:08 ID:pCZf1rNrtM

お前ら柔軟体操してるか？

002 2026/05/16(土) 09:14:19 ID:Qq8iacyKtI

003 2026/05/16(土) 09:17:36 ID:Qq8iacyKtI

004 2026/05/16(土) 09:34:18 ID:QV8Eryg2y6

これ絶対入ってるよね
(c)みうらじゅん

005 2026/05/16(土) 10:33:10 ID:G4Tf2wJHqk

>>3
静的ストレッチは実際、筋力の低下とほぼセットだからな。
動的ストレッチだけが筋力と柔軟性を共に向上させる。

ただし、静的ストレッチにも疾患治療などの効能はある。
肩の狂いを動的ストレッチだけで治そうとしても粗ｱﾗが残るため、
静的でストレッチ不足な部位まで入念に伸ばし直すなど。

006 2026/05/16(土) 11:42:53 ID:VzOoLOk5ck

おまたにタオルは余計エロッぽい

007 2026/05/16(土) 12:11:20 ID:pbefeBSl5.

これは先生がやってるの？
でも先生にしては若すぎるよね？JCJK位に見える🥰

てことは生徒同士でやってるってこと？！

おっさんが入会したらどうなるんだろう？？？

ログサイズ：11 KB 有効レス数：19 削除レス数：0

不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右のマークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。

スレッドタイトル：柔軟体操してる？？？