タバコをやめたい　どうすればいいのか

何回も失敗してる
年20万円　もったいない

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やめたつもりはない。
吸ってないだけだ。
という人がいて、かっこいいと思った。

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荒療治もある
1日必ず１カートン吸うまでは夜寝るのもダメ
金もかかるし体もおかしくなる
それをやるか全く吸わないかを選ぶ

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自分は20年前に徐々に本数減らしてやめたけど、周りで何度も禁煙失敗したとか、禁煙中に怒りっぽくなって家庭内の雰囲気悪くなったとか聞いて理解出来なかった。
余談だけどタバコやめたら食事が美味く感じると聞いてたけど嘘だと思う。なんにも変わらない。

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>>1
＞年20万円　もったいない
例え禁煙が成功しても、その20万円は他で使うから一緒。
俺はショッポが300円の時に値上げ前、買い溜めがしたが
在庫が切れて吸わなくなった。
でもタバコ代相当の金が貯まった実感は全く無いな。

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おれは自分がもてたい女の子の層から
タバコがマイナスになると分かってやめた。

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禁煙の薬があればいいのにな。JTがゆるさんか。

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>>8
禁煙のおくすりってどんなもの？
つらいと思われがちの禁煙も禁煙補助薬を用いることで、禁煙後の離脱症状が緩和され、比較的楽に禁煙することができるようになります。
日本では禁煙治療に健康保険が適用されており、貼り薬のニコチンパッチと飲み薬のバレニクリンが使えます。また一般医療用医薬品として
ニコチンガムとニコチンパッチが薬局・薬店で市販されています。

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/tobacco/t-06-006.h...

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>>3じゃないけど、個人差はあると思うけど無理に止めると周りに宣言したり自分に言い聞かせるようなことはしないで（吸ってしまった時に罪悪感から自分はダメな人間だと思わないようにする為）タバコはしばらくは持ち歩くようにする（なにか食べたいと思った時にその食べ物がなかったりすると余計に食べたくなるでしょ、タバコも同じ、いつでも吸える安心感で吸いたい気持ちが抑えられる）そしてどうしても吸いたくなったら肺には入れないようにしてくわえタバコで副流煙で煙や香りだけ楽しむようにすれば2週間ほどで吸いたいと思う感情が薄れてくると思うよ。後は吸わなかった日を1日ずつ伸ばしていくのを密かに楽しめばいいと思う、自分は止めたとだれにも宣言していないからいつ吸ってもいいという思いから吸わずに20年以上経ちました。
ただし10年くらいは夢の中で吸って慌てたけどね

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禁煙成功者としての記憶だけど、薬（私はチャンピックス）でニコチン切れの欲求からは開放されます。あと1つ大事なことは、周りの影響を受けない事。例えば飲み会など少なくとも1年、出来れば2.3年はタバコを吸いたくなる環境から距離を置きたい。オレが吸いたいなーと1度だけ思ったのは、親戚宅での食後に皆で換気扇に集まって喫煙している姿を見たときでした。なかなか難しいことかもしれませんが、タバコ止められるんですよ？数年孤独になってみてはいかがでしょうか？禁煙にはそれくらいの価値はあります。

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