ガチで痩せたい

食生活は、コメ、肉、魚。毎日酒飲んでる。
野菜は嫌いなのでほぼ食べない。食べてもカレーに入ってる人参とかじゃがいも位？
外出は週1程度で、一日のほとんどを寝転がってるか座って生活してる。
そんな生活してたら体重が15キロ位増えてしまった。

食生活の改善や、運動とかは無理なので薬に頼ろうと思ってるんだけど
アライってどうなの？

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痩せるのにまず必要なのが意識の問題。

痩せたいなぁ、痩せたらいいなぁ、
昨日一食抜いたから体重減ったかな？
では、痩せるはずもなく。

あと数kg落とさないと来週から入院とか手術とか
本気で痩せる気がある、本気で痩せなきゃいけない状況に
ならないと無理な話。

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