睡眠時間

最近は7時間がベストとされてる
個人差があるから何とも言えないけど
普段6時間位でつい休みの日に寝だめしてしまう

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どっかのデブは何もしてないのに半日近く寝て寿命削ってるらしいぞ

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ナポレオン式だかこまめに短時間睡眠とるのも身体に悪そうだよな。

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>>1
睡眠時間に取れる時間は十分にあるんだけど、7時間も眠れないんだよ。
どう頑張っても4時間で目が覚めてしまう。

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>>4
0630にトイレで目覚めがち

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寝るのにも体力使うらしいから歳取ると寝れなくなるのかもね

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睡眠は大事

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　ワニさんは婆介護中１３年毎日１，２時間おきに目が覚めてたワニね
たまに疲れ果て４，５時間熟睡することもあったがじつわ、例の缶チュ～ハイゼロに頼ってた
ゼロは本当に効いたが呑み続けてたらヤバかったはず

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当直警察官の仮眠時間は４時間なので
定年退職しても４時間で目が覚めるそうだ
悲しくて涙が出るぜ

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体の歪み云々相変わらず具体的な話は皆無

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ワニの書き込みは、もう見たくない。

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>>1
違うな。睡眠時間というのは運動量に比例している。
厳密には緊張量。　心理的なものもそうだが、重労働など肉体的なものもそう。
緊張するとかなりの負担がかかるので、それを休めるために弛緩する睡眠時間がある。

本当にリラックスして仕事が出来れば睡眠時間も少なくて済む。

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１日３０分睡眠で、まったく眠くない！

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大谷の不調と合わせて自分age
マイナスしか産まないデブと比べられても…

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あぁ…本当は10時間睡眠プラス昼寝1〜2時間と大谷と同じ！と自慢したかったんだろうけどヘイトに向けたか

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いや、夜はすることがないので11時に就寝、
朝6時ごろ一回起きてトイレと水分補給、8時ごろにもう一回、
10時過ぎでやっと起きる気に、とかだった。😓

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暇人は寝るしかないんだろう
本当に社会に害しか与えない存在だよな

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口を開く毎に言う事が変わる嘘吐き野郎

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どうせまた適当な言い訳抜かして逃げるんだろ？

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高校生の時とか、7時間寝ても5分しか寝てない感覚だったよね。寝たと思ったらもう朝になってた。
眠れる時間と消費カロリーは比例してるのだろうか。

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