睡眠時間


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001 2026/09/08(火) 11:46:34 ID:P4b3aVG5Ks
最近は7時間がベストとされてる
個人差があるから何とも言えないけど
普段6時間位でつい休みの日に寝だめしてしまう

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※省略されてます すべて表示...
028 2026/09/11(金) 06:43:09 ID:evHv/TIeOg
時間もだけど質も大切なんじゃね?

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