なんか最近しんどい。

なんか少しのストレスで軽く発狂してしまう。大声で叫ぶとかではないけど。
寝起きも疲れた感じするし、めっちゃ寝てもいつも眠い。よく頭痛くなるし性欲も減った気がする。
スマホ依存でスマホ見るけど、見てもつまなくてイライラしてくるし見るのやめてもスマホ依存で見てしまい以下ループ。
ユーチューブ見てて音小さいなと思って上げてもそのうちうるさく感じてきてイライラしてくる。
ただ全くストレス感じるような生活してなく日々ダラダラしてます。
更年期障害かしらこれ？

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ニューバランスのハイカットが格好良くて買ったが
履くのも脱ぐのも面倒なんであまり履かなくなった

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俺は体調がいいのか悪いのかがはっきりしない
動こうと思えばいくらでも動けるが、今倒れても不思議じゃないかも
って思う時がある

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>>9
ベッドにしてからなんかしっくり来ないような気はしてる。

>>10
スクワットは１日30回だけはしてたことある。けっこうキツくて続かなかった。
冷水浴やるなら運動の方がいいかも…。

>>11
なんですこれ。

>>12
うん。

>>13
やっぱり運動よね。

>>14
ニューバランスいいって聞きますよね。自分のはアディダスです。

>>15
それはめんどくさそう。

>>16
運動不足ですよ。運動しましょ。

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>>17
確かに運動不足だ
運動どころか１日１５００歩くらいしか歩いていない

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