睡眠 寝汗コップ一杯程かくらしいね

皆さんのこだわりとか工夫教えて欲しい！
例えば真夏に冬の寝具で全く寝汗かかない方法とか

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30すぎて寝溜めすると自律神経失調症で病気、とくに心臓や脳血管の循環器に障害を起こすぞ

いわゆる突然死

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寝汗をかかないって体温の調節を止めるってことだろ？
寿命縮めたいってこと？

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> 例えば真夏に冬の寝具で全く寝汗かかない方法とか

それ既にしんでる• • • 。

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>>4
マジ！？休みの日長い昼寝とかで寝だめしてるわ

>>5>>6
それが出来ると言ってたコテハンがいるのよ
どうやるのか気になってね、逃げそうな予感してるけど

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ちょうど今日から眠剤もらった

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オレはぬいぐるみを抱いて寝ると熟睡できるな
そうじゃないときはうなされることが多い

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最近2時頃になると鈴の音と息苦しさで起きる
朝に首を見ると首輪のような跡ができてる
何なんだろう？？

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>>8
一時期睡眠導入剤試したけどあまり変わらなかった
熟睡出来るといいね！

>>9
最近枕2つにして横向き寝の時高くしてる
不思議と落ち着くモノあるよね！

>>10
ホラーだね…ちゃんと寝られてるといいけど

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